About
人生の転機や社会課題と向き合いながら、
心と暮らしの質をどう守り、どう育てていくのか──
何を選び、何を手放すのか。
答えの出ない問いに、日々向き合う過程を共有しています。
日常の中にある癒しや美しさ、小さな喜びに気づきながら、
より笑顔に、より豊かに生きていくために。
暮らし・心・社会との関わりを見つめながら、
人生の質（Quality of Life）を丁寧に追求する場所です。
本ブログは、次の7つの柱を軸に構成しています。
1｜介護の現実と向き合う
Caregiving Reality: Navigating Elder Care Together
精神的・肉体的ストレス、そして「一人で抱え込むことの危険性」を正直に綴ります。市役所、ケアマネジャー、医師──介護は決して一人で背負うものではなく、チームで向き合う課題です。
制度の限界も含め、関係者とどう対話し、どう乗り越えていくのか。現在進行形で記録していきます。
2｜がんサバイバーとして生きる
Life as a Cancer Survivor
25歳でがんと診断され、手術と抗がん剤治療を受けました。
転移はなく、20年以上が経過しています。
時間とともに記憶は穏やかになりましたが、桜の季節には当時を思い出します。
病と向き合う中で出会った言葉や経験が、人生観をどう変えたのかを綴ります。
3｜留学とニューヨークでの約10年
Study Abroad & A Decade in New York
がんを乗り越えた後、「もう一度人生をやり直せるなら」と考え、留学を決意。
ニューヨークで大学に進学し、ビジネスの学位を取得しました。
約10年の海外生活を経て東京へ戻った際に感じた価値観の変化や再構築の過程を共有します。
4｜心を癒すアートと建築
Art & Architecture for the Soul
美術館や建築、図書館や公園などの静かな空間は、心を整える大切な時間。
ニューヨーク滞在中はメトロポリタン美術館に年間20回以上通いました。
アートがもたらす心の栄養について綴ります。
5｜東京発・日帰り旅行
Day Trips from Tokyo
海外生活を経て改めて感じる、日本の美しさと文化の奥深さ。
オーバーツーリズムを避け、東京から日帰りで訪れられる静かな場所を紹介します。
6｜もんちゃん便り
Mon-chan Journal: A Cat’s Presence, A Happier Life
スコティッシュフォールドのもんちゃんとの暮らし。
猫との日常がもたらす癒しや気づき、そして幸福度は本当に上がるのかを実体験で探ります。
7｜癒しの散歩＆美味しい時間
Healing Walks & Tasty Moments
検査結果を聞く日は今でも緊張します。
良い結果の日には、小さなご褒美を。
散歩や食事、日常の中の「ほっとする瞬間」を大切にしながら、心と体を整える時間を記録します。
上原 寛奈 – Quality Of Life Enthusiast, from Tokyo