Kanna's Quality Of Life

WELCOME

Welcome to my page!

This is My Quality Life, a space where I share reflections from my journey as a cancer survivor —
written from Tokyo, Japan.

In this blog, I focus on five meaningful themes that shape my life and hopefully bring inspiration and comfort to others.

1. Life After Cancer: A Survivor’s Journey

At the age of 25, I was diagnosed with cancer and underwent surgery and chemotherapy.
Fortunately, the cancer hadn’t spread, and it has now been over 20 years since my recovery.

While the memories no longer haunt me as they once did, there are moments — especially during cherry blossom season — when those days come flooding back.In this category, I share how I came to terms with the diagnosis, my experiences during treatment, and the words of encouragement I received from fellow patients — “comrades in battle” — that shaped my perspective on life, recovery, and living with purpose.

2. Healing Walks & Tasty Moments

No matter how many years pass, medical check-up days still make me a little uneasy.
When the results are good, I celebrate — often with a delicious meal on the way home.

Long walks and great food have become part of my wellness ritual.Here, I share photo-rich stories of my post-hospital strolls around Tokyo, restaurant visits, and sensory moments that help me relax and stay grounded.

3. Resilience and Success: Overcoming Adversity in NYC

“If you could start your life over, what would you do?”
For me, the answer was studying abroad. I pursued a business degree and built professional experience in the U.S. before returning to Japan. In the end, I spent nearly a decade living in New York City.

This category highlights my personal journey — how I moved forward after cancer and opened new doors through education and exploration. I hope my story brings hope to those currently facing challenges of their own.

４. Art & Architecture for the Soul

We all find peace in different ways. For me, it’s the quiet, reflective time spent in museums or admiring architecture. While living in NYC, I visited the Metropolitan Museum of Art more than 20 times a year — it was practically my neighbor.

In this section, I share the calming power of art and design through visits to museums, libraries, gardens, and architectural gems — both in Japan and abroad. These experiences feed the soul and offer healing beyond words.

5. Day Trips from Tokyo

Having lived abroad for years, I now appreciate Japan’s beauty and cultural depth more than ever.
With major destinations increasingly crowded, I seek out quieter, lesser-known places that are perfect
for a peaceful escape.This category features scenic, seasonal, and refreshing day trips from Tokyo.
Whether you’re looking to clear your mind, feel connected to nature, or simply enjoy a mindful journey, these getaways offer both inspiration and serenity.

And Finally…

Now in midlife, I continue to prioritize wellness and find joy in simple things.
From food and clothing to the spaces I live in, I cherish small moments and nurture a lifestyle that supports both body and spirit.

This blog is a reflection of My Quality of Life — a place where I share discoveries, peaceful moments, and practical ideas for living with intention.

“Discover, savor, and live with grace.”

March 23, 2025

KANNA UEHARA– Quality Life Enthusiast, from Tokyo　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ようこそ、私のページへ！

キャンサーサバイバーの（がんを乗り越えた者）私が綴る、価値ある人生＝My Quality Life の記録です。
このブログでは、以下の5つのテーマにフォーカスしています。

1. キャンサーサバイバーの生活– Life After Cancer: A Survivor’s Journey

25歳のとき、がんと診断され、手術と抗がん剤治療を受けました。
幸いにも転移はなく、すでに20年以上が経過しています。今では、当時のことをトラウマのように
思い出すことも少なくなりました。

けれども、ふと立ち止まりたくなる時や、桜の季節になると、闘病中の記憶がよみがえります。
このカテゴリーでは、突然の病気とどう向き合い、治療に取り組んだか。闘病中に出会った仲間の言葉が、
どのように私の人生や価値観を変えていったか──そんなことを綴っていきます。

2. 癒しの散歩＆美味しい時間 – Healing Walks & Tasty Moments

検査結果を聞く日は、いつになっても緊張します。だからこそ、良い結果だった日は、自分にご褒美を。
美味しいものを食べてから帰るのが、私のルーティンです。

このカテゴリーでは、病院帰りの散歩コースやレストラン巡りなど、リラックス時間を記録していきます。
写真とともに、五感で楽しむレポートです。

3. がんを克服して、ニューヨークで大学留学！ 私の体験談 – Resilience and Success: Overcoming Adversity in NYC

「もう一度人生をやり直せるなら、何がしたい？」
その問いに、私は“留学”という答えを出しました。ビジネスの学位を取得し、日本でのキャリア形成のための
経験も積みました。結果的に、約10年間をニューヨークで過ごしました。

このカテゴリーでは、がんを乗り越えて切り拓いた留学生活や、ニューヨークでの日々の体験を
中心に綴ります。困難の先にある希望を、同じような境遇の方に届けられたらと思います。

4. 心を癒すアートと建築 – Art & Architecture for the Soul

ニューヨーク滞在中は、メトロポリタン美術館に年間20回以上通っていました。
このカテゴリーでは、国内外の美術館や建築スポット、図書館、公園などの魅力と、アートに触れることで
得られる心の栄養について紹介していきます。

5. 東京発・日帰り旅行 – Day Trips from Tokyo

日本を離れていたからこそ、今、日本の美しさや文化の素晴らしさを再認識しています。
最近では主要観光地がオーバーツーリズムになっていることもあり、混雑を避けた穴場スポットを
訪れるようにしています。

このカテゴリーでは、東京から日帰りで楽しめる、静かで美しい場所を紹介。
四季を感じる旅、気持ちを整える旅、そして心身をリフレッシュする旅をご案内します。

最後に

ミドルエイジになった今も、健康を維持し、日々ささやかな幸せを大切にしています。
衣・食・住を丁寧に、そして心と体を整える生活を意識しながら──
このブログでは、“私のQuality of Life“ を軸に、暮らしの中で感じた小さな発見やリラックスのヒントも
発信していきます。

“Discover, savor, and live with grace” – 発見し、味わい、優雅に生きる　

2025年3月23日　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

KANNA UEHARA – Quality Life Enthusiast